09 Sep NOUMI: APP AL SERVICIO DE LA SALUD MENTAL
Redacción Watch it First
En una era donde la salud mental ha adquirido una importancia sin precedentes, tanto en la ciencia como en la cultura popular, han surgido múltiples herramientas y enfoques para abordar este tema fundamental.
La aplicación NOUMI es un ejemplo notable. Es una app creada con el propósito de ayudar a las personas a gestionar su salud mental mediante el uso de tecnología a través de inteligencia artificial y en principios psicológicos probados.
La plataforma permite a los usuarios registrar sus emociones, recibir recomendaciones personalizadas y acceder a una variedad de recursos para el bienestar. Su enfoque se centra en la regulación emocional y el autocontrol, elementos esenciales para un estado mental saludable.
Entre las cualidades más notables de NOUMI está la capacidad para ajustar las sugerencias según las necesidades específicas de cada individuo. Al analizar de manera continua los patrones emocionales, la aplicación ofrece actividades personalizadas como técnicas de relajación, ejercicios de respiración, meditación guiada y estrategias cognitivo-conductuales que ayudan a lidiar con el estrés y la ansiedad.
Además, NOUMI se enfoca en un problema frecuente: las decisiones impulsivas tomadas bajo una fuerte carga emocional. El desconocimiento de uno mismo puede llevar a tomar decisiones importantes, como en el trabajo o los estudios, sin la adecuada reflexión, lo que podría generar insatisfacción a largo plazo. NOUMI ofrece las herramientas necesarias para mejorar el autoconocimiento, ayudando a los usuarios a comprender mejor sus emociones y evitar esas situaciones.
COMPARACIÓN DE ENFOQUES
Tanto NOUMI como otros recursos destinados a abordar la salud mental comparten la meta de ayudar a las personas en la gestión de sus emociones. Sin embargo, sus métodos varían considerablemente debido a la naturaleza de sus formatos.
Interactividad vs. Narrativa: NOUMI: La app proporciona una experiencia interactiva, donde los usuarios se involucran activamente en el seguimiento y análisis de sus emociones. Este enfoque permite una personalización y adaptación en tiempo real según las necesidades específicas de cada individuo.
Personalización vs. Generalización: NOUMI: Ofrece recursos y recomendaciones individualizadas basadas en los datos personales de cada usuario, permitiendo un enfoque directo y eficaz para la gestión emocional.
Educación Continua vs. Reflexión Puntual: NOUMI: Al ser una herramienta de uso diario, proporciona una educación constante sobre la gestión emocional y el bienestar mental.
Impacto en la Percepción de la Salud Mental: Tanto la aplicación NOUMI como otros enfoques complementarios ofrecen esfuerzos valiosos para tratar la salud mental desde diferentes perspectivas. Mientras que NOUMI proporciona una herramienta práctica y personalizada para el manejo emocional, otros enfoques brindan narrativas poderosas que sensibilizan sobre la importancia de las emociones en la vida cotidiana. Estos enfoques, cuando se combinan, pueden contribuir de manera significativa a una mayor comprensión y aceptación de la salud mental en nuestra sociedad.
FREDEL ROMANO: LA MENTE DETRÁS DE NOUMI
Fredel Romano, ingeniera electrónica graduada de la Universidad Iberoamericana en Ciudad de México y con una maestría en Innovación del CEDIM en Monterrey, es la creadora de NOUMI. Además de su trabajo en tecnología y bienestar mental, es autora del libro «Palabras Libres: entre la luz y la oscuridad» y actualmente trabaja en su segundo libro «Bendita Vida.»
La idea de crear NOUMI surgió de la experiencia personal de Fredel con la depresión, lo que le permitió entender la relevancia del autoconocimiento en el proceso de curación y transformación positiva.
La app puede ser utilizada por personas que tienen desde 12 años en adelante, la app también facilita la comunicación directa con terapeutas, ofreciendo un apoyo más personalizado. NOUMI promete una mejor comprensión personal, decisiones más informadas, relaciones más sanas y una reducción gradual de la ansiedad y la depresión.
No Comments